Excelente comienzo de los atletas del ADAS PROINOR en el nacional promesa de p.c. Ignacio García, en su 1ª participación en los 3000 m.l. conseguía llevarse la medalla de bronce mejorando tímidamente su marca paersonal. Ignacio García, que manifestaba al final de la prueba haber corrido muy incómodo, con continuos cambios de ritmo y de forma poco fluida, se llevaba así su 1ª medalla en un Cto. Nacional.
Por otra banda, Abdelkabir se quedaba a las puertas de entrar en la final de 1500 al quedar 7º de su semifinal.
Ya en combinadas, y despues de celebradas 4 de las 7 pruebas, David Ferrer, con un concurso muy regular, ocupa la 6ª posición, camino de colocarse al final de la prueba en puesto de finalista.
Mañana, final del heptathlon para David Ferrer y turno para el 60 m.v. de Roberto y Flor, mientras que cerrarça la competición Leticia Gil, en busca de la 2ª medalla en la prueba de longitud.
sábado, 11 de febrero de 2012
viernes, 10 de febrero de 2012
LUTO EN EL DEPORTE VALDEORRÉS
En el día de hoy se ha producido la no por esperada menos dolorosa noticia del fallecimiento de D. Agustín González, padre de nuestro querido amigo, presidente y fundador del club ADAS y alma mater del deporte valdeorrés, "Tinín". Todos los que a lo largo de los años hemos tenido la fortuna de practicar atletismo, tuvimos ocasión de conocerle y de compartir con él muchos momentos de animada conversación. No será fácil olvidar su figura siempre presente en cuantas competiciones y actos deportivos se celebraban, bien en las pistas de Calabagueiros, o en los crosses de A Rua. Desde estas páginas nos unimos al dolor de todos sus seres queridos.
DEP.
miércoles, 8 de febrero de 2012
LOS PROMESAS CELEBRAN SU NACIONAL BAJO TECHO EN ANTEQUERA. UN PAR DE MEDALLAS Y ENTRAR EN FINALES OBJETIVO DE NUESTROS ATLETAS
Los días 11 y 12 de Febrero se celebra en Antequera el Cto. de España Promesa de p.c. y el Club ADAS tendrá una importante presencia de atletas, ya que tomarán parte en el campeonato un total de 6 atletas. La baza más importante estará en la saltadora Leticia Gil, que con su marca de 5.83 podría incluso alzarse con el título nacional de la categoría.La valdeorresa buscará, además acercarse a la barrera de los 6.00 metros.
En cuanto a los chicos, el mediofondista Ignacio garcía se lo jugará todo en la final de 3.000 m. donde parte con la 5ª marca de los participantes, y sus obetivos serán, o bien intentar una medalla o bien mejorar su marca de 8´20 y poder así participar en el nacional absoluto, para el que tendría que bajar de 8´10". Completan el grupo, los vallistas Ricardo Flor, cuyo objetivo será meterse en la final, y Roberto Benito, que intentará mejorar su marca, sdespues de la lesion que le mantuvo apartado de las pistas los últimos días. También serán de la partida, Abdelkabir Zaroual en el 1500 y David Ferrer en el heptathlon, pruebas en las que tambien intentarán colarse en la final.
En cuanto a los chicos, el mediofondista Ignacio garcía se lo jugará todo en la final de 3.000 m. donde parte con la 5ª marca de los participantes, y sus obetivos serán, o bien intentar una medalla o bien mejorar su marca de 8´20 y poder así participar en el nacional absoluto, para el que tendría que bajar de 8´10". Completan el grupo, los vallistas Ricardo Flor, cuyo objetivo será meterse en la final, y Roberto Benito, que intentará mejorar su marca, sdespues de la lesion que le mantuvo apartado de las pistas los últimos días. También serán de la partida, Abdelkabir Zaroual en el 1500 y David Ferrer en el heptathlon, pruebas en las que tambien intentarán colarse en la final.
martes, 7 de febrero de 2012
EXCELENTE BAGAJE PARA NUESTROS ATLETAS EN LOS DIFERENTES FRENTES DEL FIN DE SEMANA
Siguen pasando las fechas y poco a poco nuestros atletas están dejando constancia de su buen hacer. En León, David Ordás se iba a los 14.47 en peso marcando un nuevo récord drl club y lo que es mejor dando sensación de que los 15 metros están cada vez mas cerca.
En Zaragoza, y a pesar de un comienzo algo dbitativo, nuestro particular carnicero, nacho García, establecía marca personal en pista cubierta en la distancia de los 1500. Nacho salía en la final B, pero supo estar a la altura para realizar un tiempo de 3´52"27 que auguran un 3´49 en aire libre a poco que le salgan las cosas.
Peor suerte tuvo Jorge Gras, en un día de mucho frío en Madrid, donde esta vez no pudo con los 13 metros en peso, pero la semana del 11 de febrero tendrá una nueva oportunidad.
Por último, nuestros "catalanes" Abdelkabir y Soldeplata nos dejaron tambien muy buenas vibraciones.
Abdelkabir con 3´58" en el 1500 era 3º, en el cto. de Cataluña, mientras Soldeplata dejaba" de momento" su marca invernal del 60 en 7"06. Veremos si el 18 puede bajar por fin de los 7" en esta temporada.
Ya en Madrid, Ricki igualaba su mejor marca de 60 m.v. con 8"59. El próximo fin de semana casi todos volverán a tener una cita en el Cto. de España promesa. Mucha suerte a todos.
En Zaragoza, y a pesar de un comienzo algo dbitativo, nuestro particular carnicero, nacho García, establecía marca personal en pista cubierta en la distancia de los 1500. Nacho salía en la final B, pero supo estar a la altura para realizar un tiempo de 3´52"27 que auguran un 3´49 en aire libre a poco que le salgan las cosas.
Peor suerte tuvo Jorge Gras, en un día de mucho frío en Madrid, donde esta vez no pudo con los 13 metros en peso, pero la semana del 11 de febrero tendrá una nueva oportunidad.
Por último, nuestros "catalanes" Abdelkabir y Soldeplata nos dejaron tambien muy buenas vibraciones.
Abdelkabir con 3´58" en el 1500 era 3º, en el cto. de Cataluña, mientras Soldeplata dejaba" de momento" su marca invernal del 60 en 7"06. Veremos si el 18 puede bajar por fin de los 7" en esta temporada.
Ya en Madrid, Ricki igualaba su mejor marca de 60 m.v. con 8"59. El próximo fin de semana casi todos volverán a tener una cita en el Cto. de España promesa. Mucha suerte a todos.
domingo, 5 de febrero de 2012
RESULTADOS CTO GALLEGO MARCHA EN RUTA EN PONTEVEDRA
De excepcionales podemos calificar los resultados de nuestr@s marchador@s en el Cto Gallego de marcha en ruta disputado esta mañana en Pontevedra. En una mañana invernal 100% con temperaturas rondando los 6-8º y con una lluvia fina e intensa que deslucieron la prueba en cuanto a espectadores. La competición tenía lugar en el circuito que albergará el próximo mes de marzo el Cto de España de la especialidad, y que discurría por la rivera del río Lérez. El trazado rapido y favorable para los atletas con largas rectas y totalmente llano, auguraba una gran jornada en cuanto a marcas.
En cuanto a nuestra atleta benjamín, Lucía Fernández finalizaba la prueba de 2km en una excelente 4ª posición con un tiempo de 15´47" dando muestras de su buen hacer en la disciplina. Estamos seguros que en próximas competiciones la joven atleta seguirá su progresión meteórica en esta prueba.
En la categoría juvenil masculina el atletas Marcos Cintrón se proclamó campeón gallego en la prueba de 10 km con un tiempo de 55´25". Con apenas 1 mes de entrenamiento después de su fisura en el dedo del pie Marcos ha demostrado con un muy buen paso por el km 5 en 26'40" que supone igualar su mejor marca en la distancia que está cogiendo de nuevo sensaciones que estamos seguros le permitirán estar mucho más arriba en el Cto de España del mes próximo.
Ya en la categoría junior masculina Pablo Maciñeiras hacía un carrerón. Se ponía manos a la obra desde el principio y tiraba del pelotón formado por Rocío Carbia, Manuel Pampín, Marcos, Marisol y Mar. Ya entre el km 3 y el 4 se marchaba dando muestras de su excelente estado de forma. Pero a falta de 2km Manuel le daba caza y Pablo sufría para no descolgarse. Al final terminó en el 5º puesto de la categoría junior y 10º de la general con un tiempo de 51'39" lo que supone una espectacular mejora de 2'22" a su anterior plusmarca. Estamos seguros que en las próximas fechas su objetivo será bajar de los 25' para dar algún que otro susto en las ligas de primavera.
Enhorabuena a todos!!!
En cuanto a nuestra atleta benjamín, Lucía Fernández finalizaba la prueba de 2km en una excelente 4ª posición con un tiempo de 15´47" dando muestras de su buen hacer en la disciplina. Estamos seguros que en próximas competiciones la joven atleta seguirá su progresión meteórica en esta prueba.
En la categoría juvenil masculina el atletas Marcos Cintrón se proclamó campeón gallego en la prueba de 10 km con un tiempo de 55´25". Con apenas 1 mes de entrenamiento después de su fisura en el dedo del pie Marcos ha demostrado con un muy buen paso por el km 5 en 26'40" que supone igualar su mejor marca en la distancia que está cogiendo de nuevo sensaciones que estamos seguros le permitirán estar mucho más arriba en el Cto de España del mes próximo.
Ya en la categoría junior masculina Pablo Maciñeiras hacía un carrerón. Se ponía manos a la obra desde el principio y tiraba del pelotón formado por Rocío Carbia, Manuel Pampín, Marcos, Marisol y Mar. Ya entre el km 3 y el 4 se marchaba dando muestras de su excelente estado de forma. Pero a falta de 2km Manuel le daba caza y Pablo sufría para no descolgarse. Al final terminó en el 5º puesto de la categoría junior y 10º de la general con un tiempo de 51'39" lo que supone una espectacular mejora de 2'22" a su anterior plusmarca. Estamos seguros que en las próximas fechas su objetivo será bajar de los 25' para dar algún que otro susto en las ligas de primavera.
sábado, 4 de febrero de 2012
EL DOMINGO CTO. GALL. DE MARCHA EN RUTA EN PONTEVEDRA.
Este próximo domingo en Pontevedra se celebra la el Cto. Gall. de Marcha en ruta, para todas las categorías. Hasta allí desplazaremos 3 atletas, en una prueba en la que tanto Marcos Cintón como Lucía fernándeztienen posibilidades de medalla. Por su parte, Pablo Maciñeira debe seguir intentando bajar su marca personal cosa que no dudamos conseguirá en los próximos días.
ESTE FIN DE SEMANA VARIOS DE NUESTROS ATLETAS COMPITEN EN MUCHOS PUNTOS DE LA GEOGRAFIA NACIONAL.
En efecto, varios de nuestrios atletas estarán muy activos durante el fin de semana. En león, David Ordás desafía al frío para intentar mejorar marca en peso,al igual que Jorge Gras, pero este último en Madrid.
En ekl apartado de la velocidad, tanto Soldeoplata como Antonio J. Mondéjarintentarán mejorar la s marcas de esta temoporada.
En el 1500, Nacho García lo intentará en zaragoza, aunque correrá en la seie B.
Y ya para finalizar, zacarias y Abdelkabir probarán fortuna en el Cto. Autonómico en las pruebas de 1500 basicamente..
En ekl apartado de la velocidad, tanto Soldeoplata como Antonio J. Mondéjarintentarán mejorar la s marcas de esta temoporada.
En el 1500, Nacho García lo intentará en zaragoza, aunque correrá en la seie B.
Y ya para finalizar, zacarias y Abdelkabir probarán fortuna en el Cto. Autonómico en las pruebas de 1500 basicamente..
EL ADAS PROINOR Y VARIOS DE SUS ATLETAS GALARDONADOS EN LA GALA DEL ATLETISMO GALLEGO
Este pasado viernes a partir de las 8.30 de la tarde, la localidad de Cerceda acogió un año más la gala del atletismo gallego en la que nuestro club volvió a ser uno de los clubes mas galardonados. Destacó sobre todo la categoría de vetranos, en la que fueron galardonados como medallistas nacionales, Roberto Faya (M-35), Julio Frernández (M-40),Ros Sureda, (W-45), Xulio Ventín (M-45), Aurora García (W-50), Fernando González (M-55), Luis Nogueira (m-55), José M. Bao (M-55), Manuel García (M-70), destacando ´la mención, como mejor atleta veterán 2011, Luis Nogueira.
También fue galardonada en Promesa, (Leticia Gil) así como el Club ADAS, por su Campeonato de 2ª división Nacional. Enhorabiena a todos¡ ¡ quien sabe si el año que viene nos volveremos a ver en O Barco?.
También fue galardonada en Promesa, (Leticia Gil) así como el Club ADAS, por su Campeonato de 2ª división Nacional. Enhorabiena a todos¡ ¡ quien sabe si el año que viene nos volveremos a ver en O Barco?.
jueves, 2 de febrero de 2012
GRAN AMBIENTE EN LA FINAL COMARCAL DE CAMPO A TRAVES ESCOLAR.
Se celebró el pasado domingo la final comarcal de campo a través para Valdeorras. Al final se juntaron unos 70 atletas de todas las categorias. Los equipos participantes (Trives, ADAS, Esc, municipal de O Barco y A Rúa y el colegio de Fatima, recibiero0n un trofeo del Concello de A Rúa, entregado por su alcalde Avelino García. Por otro lado, hubo xarreras de un gran nivel y reparto de triunfos entre los niños y niñas de Trives A Rúa y O Barco.
La próxima cita será en Ourense el día 11 de Febrero con motivo del provincial de cross, benjamín, alevin, infantil, cadete y juvenil, este último federado.
La próxima cita será en Ourense el día 11 de Febrero con motivo del provincial de cross, benjamín, alevin, infantil, cadete y juvenil, este último federado.
lunes, 30 de enero de 2012
4ºS EN EL GALLEGO DE CROSS
Enorme esfuerzo el derrochado por nuestros atletas en el gallego de Cross. Con un equipo diezmado por las ausencias, fuimos capaces de estar hasta el último momento peleando por el bronce del que nos separó al final tan solo 2 pts. Muchas gracias a todos por vuestra generosidad. Para todos nosotros sois medllistas tambien. Trillo, qie luchó desde el principio por estar entre los mejores y tan solo cedió al final. Villa, que ha hecho un cross enorme, enorme, al igual que nuestro incombustible, Elpidio.
Y sobre todo, vosotros, Alberto y Babarro, que a pesar de no estar en las mejores condiciones, lo disteis todo para que pudiéramos puntuar. Sin duda, que este 4º puesto, contra pronóstico total, nos sabe aun mas a pódium.
felicitar igualmente a nuestras chicas, Pili y Almudena, que stuvieron, como no, a la altura de las circunstancias y nos representaron con tremenda dignidad.
Y sobre todo, vosotros, Alberto y Babarro, que a pesar de no estar en las mejores condiciones, lo disteis todo para que pudiéramos puntuar. Sin duda, que este 4º puesto, contra pronóstico total, nos sabe aun mas a pódium.
felicitar igualmente a nuestras chicas, Pili y Almudena, que stuvieron, como no, a la altura de las circunstancias y nos representaron con tremenda dignidad.
EXCELENTES RESULTADOS Y MARCAS EN EL GALLEGO ABSOLUTO DE P.C.
No se puede pedir más a nuestros aatletas en el Gallego Absoluto de p.c. celebrado en Riazor el pasado sábado.
No sólo las 7 medallas conseguidas, sino la brillantez de muchas de las marcas avalan el trabajo de nuestros entrenadores y atletas.
Aunque fue casi la que cerró la jornada, empezaremos por LETICIA GIL, nuestra impecable saltadora de longitud, que el pasado sábado vivió un día mágico. Tan solo su afan de superación y su competitividad fueron quienes de ponerle las cosas difíciles a esa fuerza de la naturaleza que es Ana peleteiro, que batía el antiguo récord de Angeles Moinelo con unos espléndidos 5.87. Sin embargo, los 5.83 que minutos antes saltaba leticia le valían no solo el sub-campeonato, sino el billete para el nacional absoluto por 1ª vez en su vida. Enhorabuena Leticia.
Siguiendo con los saltos, otro excelente competidor, David Barreira nos volvió a dar una lección de cómo se afronta una competición, asegurando las alturas que hay que asegurar y siendo impecable en su trabajo encima del listón. Esos 1.95 estamos seguros que no se quedarán ahi.
El otro oro fue si cabe más emocionante. En el 400 m.l nos dimos el gustazo de ver como nuestro gran veterano Roberto Faya daba una lección magistral de como se corre un 400 en p.c. y de no ser por un error infantil en la llegada, no se hubiera visto superado por el futuro del 400 en Galicia, nuestro recientementereclutado para el equipo, Juanjo Giménez, que a pesar de correr tácticamente de manera muy ingenua, alcanzaba el oro tan solo por unas centésimas delante de su compañerio de equipo Roberto. Enhorabuena a los dos.
Siguiendo con las platas, enorme David Ferrer en longitud, con sus 6.73 y su bronce de 3.90 en pértiga. Ekl segundo bronce, que sería el 1º cronológicamente, venía a cargo de nuestro triplista, Lito Martínez, con unos esperanzadores, 13.64. Aunque no hubo medallas, buenas carreras de Rivero en 800,Elba en 60 m.v.,Olveira en 50,gran concurso de Corral, suso y Molina en peso,y muy voluntariosa Raquel en el triple, al igual que Prado en 50 y Adolfo en la longi. Enhorabuena a todos. Estamos muy orgullosos de todos.
No sólo las 7 medallas conseguidas, sino la brillantez de muchas de las marcas avalan el trabajo de nuestros entrenadores y atletas.
Aunque fue casi la que cerró la jornada, empezaremos por LETICIA GIL, nuestra impecable saltadora de longitud, que el pasado sábado vivió un día mágico. Tan solo su afan de superación y su competitividad fueron quienes de ponerle las cosas difíciles a esa fuerza de la naturaleza que es Ana peleteiro, que batía el antiguo récord de Angeles Moinelo con unos espléndidos 5.87. Sin embargo, los 5.83 que minutos antes saltaba leticia le valían no solo el sub-campeonato, sino el billete para el nacional absoluto por 1ª vez en su vida. Enhorabuena Leticia.
Siguiendo con los saltos, otro excelente competidor, David Barreira nos volvió a dar una lección de cómo se afronta una competición, asegurando las alturas que hay que asegurar y siendo impecable en su trabajo encima del listón. Esos 1.95 estamos seguros que no se quedarán ahi.
El otro oro fue si cabe más emocionante. En el 400 m.l nos dimos el gustazo de ver como nuestro gran veterano Roberto Faya daba una lección magistral de como se corre un 400 en p.c. y de no ser por un error infantil en la llegada, no se hubiera visto superado por el futuro del 400 en Galicia, nuestro recientementereclutado para el equipo, Juanjo Giménez, que a pesar de correr tácticamente de manera muy ingenua, alcanzaba el oro tan solo por unas centésimas delante de su compañerio de equipo Roberto. Enhorabuena a los dos.
Siguiendo con las platas, enorme David Ferrer en longitud, con sus 6.73 y su bronce de 3.90 en pértiga. Ekl segundo bronce, que sería el 1º cronológicamente, venía a cargo de nuestro triplista, Lito Martínez, con unos esperanzadores, 13.64. Aunque no hubo medallas, buenas carreras de Rivero en 800,Elba en 60 m.v.,Olveira en 50,gran concurso de Corral, suso y Molina en peso,y muy voluntariosa Raquel en el triple, al igual que Prado en 50 y Adolfo en la longi. Enhorabuena a todos. Estamos muy orgullosos de todos.
lunes, 23 de enero de 2012
Cpto. Gallego veteranos de campo a través
El domingo se celebró en el circuito de Playa Cabío de la localidad de A Pobra de Caramiñal, el Cpto. Gallego veteranos de campo a través.
Nuestros veteranos-as tuvieron una destacada actuación, consiguiendo subir al tercer peldaño del podium realizando un gran trabajo, en una prueba con un gran nivel, el equipo M-35 esta compuesto por Elpidio Gomez (12º), Manuel Prieto (17º), Víctor Conde (19º), Diego Babarro (36º) y Jesús Fernandez (75º).
En la carrera de 45 años en adelante, también se presentó equipo, por primera vez, clasificandose en el 10º puesto, el equipo lo componen, Amador Aguiar (11º), Jose Antonio Capelo (28º), Enrique Pelaez (86º), Manuel Garcia (106º) y Francisco Bao (114º).
A nivel individual destacan, el atleta Manuel Garcia subiría al podium, gracias al tercer puesto en la categoría M-70, Almudena Cordón (7ª) en W-40, Elpidio Gomez (8º) en M-35 y Amador Aguiar (8º) en M-45.
RESULTADOS
Nuestros veteranos-as tuvieron una destacada actuación, consiguiendo subir al tercer peldaño del podium realizando un gran trabajo, en una prueba con un gran nivel, el equipo M-35 esta compuesto por Elpidio Gomez (12º), Manuel Prieto (17º), Víctor Conde (19º), Diego Babarro (36º) y Jesús Fernandez (75º).
En la carrera de 45 años en adelante, también se presentó equipo, por primera vez, clasificandose en el 10º puesto, el equipo lo componen, Amador Aguiar (11º), Jose Antonio Capelo (28º), Enrique Pelaez (86º), Manuel Garcia (106º) y Francisco Bao (114º).
En la categoría femenina, también hubo equipo, pero no llegaron a puntuar debido a una indisposción de Aurora Garcia, finalizando Almudena Cordón (21ª) y Raquel Maria Rocha (35ª)
A nivel individual destacan, el atleta Manuel Garcia subiría al podium, gracias al tercer puesto en la categoría M-70, Almudena Cordón (7ª) en W-40, Elpidio Gomez (8º) en M-35 y Amador Aguiar (8º) en M-45.RESULTADOS
XII FESTA DO BOTELO
El periodista barquense Adrian Alonso, redactor del programa "Bos Dias" de la Televisión Gallega, sería el elegido por el Concello de O Barco para dar el pregón el pasado sábado durante el transcurso de la XIIª Festa do Botelo.
Durante su discurso, recordó (a pesar de su juventud) de su niñez en O Barco, alguna anecdota, sus años en el Club ADAS y la imagen del presidente-fundador, Agustín Gonzalez, en parte de su educación deportiva, que también asistiría al pregón, junto a otros representantes del club.
En la foto, recibiendo un detalle del Concello de O Barco del Teniente-alcade, Eduardo Ojea.
De lo que no se puede dudar, que Adrian es uno de nuestros mejores fans.
domingo, 22 de enero de 2012
VARIOS TRIUNFOS EN LA COPA DIPUTACION
Varios fueron los triunfos y las marcas destacadas en la doble jornada de copa diputacion celebrada en orense y Monterrey este viernes y sábado.
En 60 m.l buen debut de Sebastían y Miguel que consiguen la minima para los autonomicos, mientras que vinchi cumple en su primera prueba de la temporada. Buena carrera de Elba en el 60 m.v. y enorme David en la pértiga (4.00 m.) Lamentar la lesión de nuestro incombustible maestro Xulio Ventín, y subrayar la mejoría en el 60 de Olveira y de Angel Sousa en las vallas.Ahora a ver que sale en el Gallego absoluto del próximo sábado.
En cuanto a lo acaecido en Monterrey, destacamos las 2 victorias de Anita y Belén en el 600 cadete y en el 500 benjamín a pesar de que esta última corria con alevines a las que tambien venció.
En el 1500 triunfos de Ayoub con 4´23" y 2º, Guti, con 4´27". Ya en el 800 tremenda carrera de Javi Rivero, por debajo de 2´00 y bastante bien Devesa con 2´05.Ambos repitieron en el 200 con marcas bastante buenas. Se estrenó en el 3000 Asensio con una marca acptable y cumplió bien Tomás Fraiz. Como siempre, Julio Fernández, inconmensurable en la altura a sus 40 añitos.
En 60 m.l buen debut de Sebastían y Miguel que consiguen la minima para los autonomicos, mientras que vinchi cumple en su primera prueba de la temporada. Buena carrera de Elba en el 60 m.v. y enorme David en la pértiga (4.00 m.) Lamentar la lesión de nuestro incombustible maestro Xulio Ventín, y subrayar la mejoría en el 60 de Olveira y de Angel Sousa en las vallas.Ahora a ver que sale en el Gallego absoluto del próximo sábado.
En cuanto a lo acaecido en Monterrey, destacamos las 2 victorias de Anita y Belén en el 600 cadete y en el 500 benjamín a pesar de que esta última corria con alevines a las que tambien venció.
En el 1500 triunfos de Ayoub con 4´23" y 2º, Guti, con 4´27". Ya en el 800 tremenda carrera de Javi Rivero, por debajo de 2´00 y bastante bien Devesa con 2´05.Ambos repitieron en el 200 con marcas bastante buenas. Se estrenó en el 3000 Asensio con una marca acptable y cumplió bien Tomás Fraiz. Como siempre, Julio Fernández, inconmensurable en la altura a sus 40 añitos.
NUESTROS VALLISTAS SIGUEN MEJORANDO MARCAS
Ricki Flor y Roberto Benito han vuelto a mejorar sus marcas de 60 m.v. de esta temporada. Ricki ha mejorado una centésima su marca de 60 m.v. en una carrera mala según sus palabras, pero que auguran un buen crono en la próxima prueba. Por otro lado, Roberto se quedó a una centésima de la mínima para el nacional promesa en p.c. con unos sensacionales 8"96. Menos mal que Rober ya nos tiene acostumbrados y sabemos que pronto llegará la ansiada mínima. A por ella cracks.
LOS HERMANOS MORALES ESPLENDIDOS EN ANTEQUERA
Esta tarde los hermanos Morales nos han regalado unas estupendas marcas en la prueba de 800 m.l. celebrada en Antequera. Manuel Rguez. ha parado el crono en unos magníficos 1´52"15, que de seguir en esta progresión podrían llevarlo al Cto. españa absoluto en p.c. Genial comienzo de Mnauel, que tendrá dentro de 15 días una oportunidad de atacar la mínima nacional.
Por su parte, Sergio volvía a mejorar su marca y realizaba 2´03" que para la categoría junior es también una sensacional marca. Enhorabuena a los 2 y a vuestro entrenador.
Por su parte, Sergio volvía a mejorar su marca y realizaba 2´03" que para la categoría junior es también una sensacional marca. Enhorabuena a los 2 y a vuestro entrenador.
JUANJO GIMENEZ, 1ª MINIMA NACIONAL JUVENIL
El atleta recientemente incorporado a nuestro club, Juanjo Giménez, acaba de conseguir la 1ª Mínima Nacional en la categoría juvenil, en la especialidad de los 400 m.l. durante la jornada de invierno disputada este pasado viernes en Coruña. El atleta lucense consiguió una marca inferior a los 52 segundos que le auguran una brillante temporada de verano, si no hay contratiempos. Enhorabuena a él y a Melchor, su entrenador.
lunes, 16 de enero de 2012
30 MEDALLISTAS E 20 CAMPEONES GALLEGOS EN EL AUTONOMICO DE VETERANOS EN P.C.
Un año más nuestros veteranos han conseguido un rotundo éxito en los autonómicos de pista cubierta.
20 oros, 10 platas y 1 bronce fue el botín conseguido por nuestros atletas.
Ros Sureda (w-45), que debutaba con el equipo,alcanzaba 2 títulos, en altura (1.40) y longitud(4.67) y la plata en el 50.
Xulio Ventín (M-50) alcanzaba los 3 títulos en altura (1.45),peso (12,52) y pértiga (3.30)
Luis Nogueira (M-55), era 1º en triple (11.07), en longitud (5.12) y en peso (10.27)
Julio Frernández (M-40), era 1º en Altura (1.56), 1º en Longitud (5.38) y 1º en 50 m.l. (6.78)
José Ferradanes (M-35), era 1º en Triple (11.72), 2º en 50 m.l. (6.81) y 2º en Longitud (5.80)
Carlos Revuelta (M-50) era 2º en longitud (3.40) y 1º en triple (7.09)
Paco Bao (M-60) fue 1º en triple (6.46), 2º en longitud (3.21) y 3º en 50 m.l. (8.80)
Manolo García (M-70), fue 1º en 50 m.l. (7.18), 1º en 200 (38.20) y 2º en 400 (1.33.50)
Jose M. Bao (M-55) era 1º en 50 m.l. (7.09)
José Barreiro (M-65) fue 1º en 50 (9.65), 1º en 200 m.l. (43.06) y 2º en longitud (2.74)
Juan Carlos Alvaredo (M-40) fue 2º en 200 (27.11) y 1º en 400 (59.93)
y por último, Roberto Faya (M-35) era 1º en 400 y Jesús García (M-35) era 2º en peso (11.41)
Enhorabuena a todos y suerte en el nacional los que se inscriban en él.
20 oros, 10 platas y 1 bronce fue el botín conseguido por nuestros atletas.
Ros Sureda (w-45), que debutaba con el equipo,alcanzaba 2 títulos, en altura (1.40) y longitud(4.67) y la plata en el 50.
Xulio Ventín (M-50) alcanzaba los 3 títulos en altura (1.45),peso (12,52) y pértiga (3.30)
Luis Nogueira (M-55), era 1º en triple (11.07), en longitud (5.12) y en peso (10.27)
Julio Frernández (M-40), era 1º en Altura (1.56), 1º en Longitud (5.38) y 1º en 50 m.l. (6.78)
José Ferradanes (M-35), era 1º en Triple (11.72), 2º en 50 m.l. (6.81) y 2º en Longitud (5.80)
Carlos Revuelta (M-50) era 2º en longitud (3.40) y 1º en triple (7.09)
Paco Bao (M-60) fue 1º en triple (6.46), 2º en longitud (3.21) y 3º en 50 m.l. (8.80)
Manolo García (M-70), fue 1º en 50 m.l. (7.18), 1º en 200 (38.20) y 2º en 400 (1.33.50)
Jose M. Bao (M-55) era 1º en 50 m.l. (7.09)
José Barreiro (M-65) fue 1º en 50 (9.65), 1º en 200 m.l. (43.06) y 2º en longitud (2.74)
Juan Carlos Alvaredo (M-40) fue 2º en 200 (27.11) y 1º en 400 (59.93)
y por último, Roberto Faya (M-35) era 1º en 400 y Jesús García (M-35) era 2º en peso (11.41)
Enhorabuena a todos y suerte en el nacional los que se inscriban en él.
¡¡¡ CAMPEONES!!!
El pasado domingo 15 de enero volvimos a entrar en la historia con nuestro hépico e histórico triunfo en el CTO. GALLEGO DE CROSS CORTOA ABSOLUTO MASCULINO. Además, para no ser menos, los juveniles se dejaron el alma para poser igualar a los mayores y dedicarnos un nuevo título por equipos, y ya van 2 seguidos. Completaron el cuadro de honor por equipos las benjamines, los alevines y los infantiles con su tercer puesto en el pódium.
A título individual, excelente comienzo de la jornada con nuestros 2 benjamines, Belén y Jonás, dominando sus respectivas categorías en una enorme carrera de ambos.
Excelentes tambien los alevines con el 2º y 3º puesto de nuestros atletas limianos Anass y Manuelciño. Siguió la fiesta de los títulos individuales con el excepcional título de José Portero, frente a una institución del cross gallego, Miguel Otero y remató la jornada nuestro marroquí Khalid Merroune, que dio un recital en el cross corto y nos brindó la 1ª victoria de un atleta de nuestro club en esta especialidad.
Sin embargo, no podemos olvidar ciertas consideraciones.
excelente labor del equipo femenino absoluto, comandado por Rocío Benito, que conseguían su mejor clasificación de la historia. Increíble el trabajo de equipo aportado por el juvenil José María Díaz, sin el cual no podríamos estar hablando del triunfo de los juveniles. Chema se dejó la piel y la rodilla literalmente para que su equipo tuviera laopción de ganar, pues los abandonos por lesión y por enfermedad de Yago y Auoub pusieron muy cuesta arriba un triunfo inapelable de nuestro equipo.
Muy bien también todos los pequeños y pequeñas que lo dieron todo en su carrera para poder estar lo mas adelante posible. Y en los juveniles, buena carrera de Guti y Noé que secundaron a su compañero Jose con un 4º y un 5º puesto.
Por último un aplauso a nuestros mayores. Abdelkarim cumplió sobrado con su 4º puesto, Iván Trillo y Nacho fueron siempre en los primeros lugares y realizaron un enorme trabajo de equipo. Buenas sensaciones de Morales y A sensio, nuestro atleta senior mas antiguo, que disfrutó , sin duda, de una gran jornada de cross. Pararematar, la felicidad en la cara de nuestro nuevo delegado, Manuel, al entregar la copa de campeones a los chicos del Cross corto. Jornada para recordar siempre en la memoria de nuestros atletas. Gracias a todos. El domingo volvimos a ser iuna familia. Especiales agradecimientos a todos los padres y en especial a los que acudieron al hospital cuidando a una de nuestras jóvenes atletas. A vosotros os dedicamos este gran triunfo, así como a los entrenadores, Gaso, Peña, manolo, etc. Enhorabuena.
A título individual, excelente comienzo de la jornada con nuestros 2 benjamines, Belén y Jonás, dominando sus respectivas categorías en una enorme carrera de ambos.
Excelentes tambien los alevines con el 2º y 3º puesto de nuestros atletas limianos Anass y Manuelciño. Siguió la fiesta de los títulos individuales con el excepcional título de José Portero, frente a una institución del cross gallego, Miguel Otero y remató la jornada nuestro marroquí Khalid Merroune, que dio un recital en el cross corto y nos brindó la 1ª victoria de un atleta de nuestro club en esta especialidad.
Sin embargo, no podemos olvidar ciertas consideraciones.
excelente labor del equipo femenino absoluto, comandado por Rocío Benito, que conseguían su mejor clasificación de la historia. Increíble el trabajo de equipo aportado por el juvenil José María Díaz, sin el cual no podríamos estar hablando del triunfo de los juveniles. Chema se dejó la piel y la rodilla literalmente para que su equipo tuviera laopción de ganar, pues los abandonos por lesión y por enfermedad de Yago y Auoub pusieron muy cuesta arriba un triunfo inapelable de nuestro equipo.
Muy bien también todos los pequeños y pequeñas que lo dieron todo en su carrera para poder estar lo mas adelante posible. Y en los juveniles, buena carrera de Guti y Noé que secundaron a su compañero Jose con un 4º y un 5º puesto.
Por último un aplauso a nuestros mayores. Abdelkarim cumplió sobrado con su 4º puesto, Iván Trillo y Nacho fueron siempre en los primeros lugares y realizaron un enorme trabajo de equipo. Buenas sensaciones de Morales y A sensio, nuestro atleta senior mas antiguo, que disfrutó , sin duda, de una gran jornada de cross. Pararematar, la felicidad en la cara de nuestro nuevo delegado, Manuel, al entregar la copa de campeones a los chicos del Cross corto. Jornada para recordar siempre en la memoria de nuestros atletas. Gracias a todos. El domingo volvimos a ser iuna familia. Especiales agradecimientos a todos los padres y en especial a los que acudieron al hospital cuidando a una de nuestras jóvenes atletas. A vosotros os dedicamos este gran triunfo, así como a los entrenadores, Gaso, Peña, manolo, etc. Enhorabuena.
sábado, 14 de enero de 2012
LETICIA GIL MEJORA OTRA VEZ SU MARCA EN LONGITUD
La valdeorresa Leticia Gil, una de las dominadoras de los saltos horizontales en Galicia, ha conseguido mejorar su marca de inicio de temporada con un salto de 5.58 m. en el control de marcas celebrado en León. Después de esta marca, Leticia parte como favorita para revalidar su título de campeona gallega en los Ctos. Autonómicos a celebrar el próximo día 28 de Enero en Coruña.
DAVID BARRERIRA SALTA 1.86 EN VIGO, EN SU PRIMERA COMPETICION
Buen inicio de temporada para Barreira en Vigo donde saltó con facilidad el 1.86 y mostró buenas sensaciones. Tambien se estreno el juvenil Nacho Rguez con unos esperanzadores 1.60, mientras que las chicas Alicia y raquel estaban cerca de sus marcas en longitud.
PABLO PEREIRA BIEN EN EL 60, MIENTRAS DAVID ORDAS SE ESTRENA EN EL PESO
Buena jornada de pista cubierta para nuestros atletas leoneses. David Ordás se estrenaba en Gijón en el lanzamiento de peso con una marca de 14.05 metros, que despues de sus problemas físicos del año pasado son un garantia para afrontar las primeras jornadas de liga.
Por otro lado,Pablo Pereira sigue en franca progresión y hoy paraba el crono de los 60 metros en 7"23 que suponen una nueva mejor marca personal durante el control de marcas celebrado en el módulo de León.
Por otro lado,Pablo Pereira sigue en franca progresión y hoy paraba el crono de los 60 metros en 7"23 que suponen una nueva mejor marca personal durante el control de marcas celebrado en el módulo de León.
NOE REDONDO, 23´04" MEJOR MARCA PERSONAL EN SALAMANCA DE 5 KM. MARCHA
El marchador juvenil, Noé Redonodo ha conseguido mejorar su marca personal de los 5 km. marcha durante el Cto. Autonómico juvenil celebrado en Salamanca este sábado día 14 de Enero. Noé sigue así afianzándose en esta disciplina de cara al Cto. de España que se celebrará en el mes de Febrero, esta vez en la distancia de 10 km.
Por otro lado, en la 2ª jornada de P.C. celebrada en el Módulo de Orense el viernes 13, varios atletas del club debutaron o hicieron marca personal en alguna disciplina.
Por un lado, destacar los 6.51 de David Ferrer en longitud, que mejoran los 6.50 de la semana pasada, así como los 7¨38 en 60 de este mismo atleta,mientras que Roberto Prado mejoraba su marca de 60 m.l. dejándola en 7"46
Debutó tambien Angel Sousa en los 60 m.v. con una marca discreta, mientras que la Cadete Eva Doporto se iba a los 9.38 en el lanzamiento de peso. Por su parte Elba Arias bajaba de 9"00 en los 60 m y las cadetes Andrea y Alba reslizaban unos aceptables 9"46 y 9"38 en los 60 m.l.
El próximo viernes se celebra la última jornada de la Copa Diputación en el módulo cubierto de Orense.
Por otro lado, en la 2ª jornada de P.C. celebrada en el Módulo de Orense el viernes 13, varios atletas del club debutaron o hicieron marca personal en alguna disciplina.
Por un lado, destacar los 6.51 de David Ferrer en longitud, que mejoran los 6.50 de la semana pasada, así como los 7¨38 en 60 de este mismo atleta,mientras que Roberto Prado mejoraba su marca de 60 m.l. dejándola en 7"46
Debutó tambien Angel Sousa en los 60 m.v. con una marca discreta, mientras que la Cadete Eva Doporto se iba a los 9.38 en el lanzamiento de peso. Por su parte Elba Arias bajaba de 9"00 en los 60 m y las cadetes Andrea y Alba reslizaban unos aceptables 9"46 y 9"38 en los 60 m.l.
El próximo viernes se celebra la última jornada de la Copa Diputación en el módulo cubierto de Orense.
viernes, 13 de enero de 2012
EL ADAS MASCULINO, PARTE ENLA 5ª POSICION EN EL ESTADILLO DE MARCAS DE 1ª DIVISION
Nuestro equipo acaba de ver por primera vez cuales serán sus rivales en primera división y que avales presenan en la lucha por disputar la primera vez en su historia la liga de 1ª división nacional.
A falta de la confirmación de los estadillos, todo hace indicar que la 1ªjornada será en Orense y que los rivales serían Hinaco Monzón, Narón y Celta. Un grupo muy igualado en el que quizás el Narón sea elequipo que parte con menos posibilidades de meterse entre los 2 primeros despues de la 1ª jornada.
A falta de la confirmación de los estadillos, todo hace indicar que la 1ªjornada será en Orense y que los rivales serían Hinaco Monzón, Narón y Celta. Un grupo muy igualado en el que quizás el Narón sea elequipo que parte con menos posibilidades de meterse entre los 2 primeros despues de la 1ª jornada.
EL DOMINGO EL AUTONOMICO DE CROSS PUEDE SER DE NUEVO UNA JORNADA HISTÓRICA.
En efecto, el próximo domingo se celebra en Monterrey una nueva edición del Cto. Gall. de Cross para casi todas las categorías. Primero será el Memorial Alejandro Lorenzo para benxamín, Alevín e Infantil, el que abrirá la jornada, y en el que nuestro club intentará cubrir toda la competición por equipos. Niños y niñas de Arúa, O Barco y Xinzo, formarán nuetsros equipos que intentarán subir al pódium al menos en 2 categorías.
En cuanto a Juveniles y Cdaetes, tan solo una categoría, la juvenil , optará a la clasificación por equipos, teniendo incluso opciones al triunfo. En féminas nuestras atletas cadetes y juveniles formarán equipo con el Orense, mientras que en el Cross Corto, las mujeres y los hombres optarán a la clasificación por equipos, en la que los chicos deberían mejorar ese 3º que conseguían la temporada anterior.
ESTE SABADO NUESTROS VETERANOS VOLVERAN A OPTAR A NUMEROSAS MEDALLAS EN SU ATONOMICO DE P.C.
Este sábado, a partir de las 11 de la mañana, nuestros veteranos tienen una cita en el Palacio de Deportes de Riazor, con motivo del gallego de veteranos en P.C.
Varias son las opciones de nuestros atletas para subir al pódium, entre ellas la de Ros Sureda, en altura y longi, Xulio Ventín, en Pértiga y peso, Nogueira en saltos, Manuel García, wtc.
El reto será superar de nievo la veinena de medallas y acercarse a algún récord autonómico.
Varias son las opciones de nuestros atletas para subir al pódium, entre ellas la de Ros Sureda, en altura y longi, Xulio Ventín, en Pértiga y peso, Nogueira en saltos, Manuel García, wtc.
El reto será superar de nievo la veinena de medallas y acercarse a algún récord autonómico.
jueves, 12 de enero de 2012
DAVID FERRER SUPERA LOS 4000 PTS EN LAS COMBINADAS DE P.C.
Tuve bastantes problemas en los saltos, la falta de rodaje imagino... en la longitud llevaba 6.03 a falta del ultimo salto, no conseguia pillar tabla, pero al final lo solventé con unos buenos 6.50. En la altura y en la pértiga siguieron los problemas, que no resolví como me hubiera gustado y me quedé con 1.70 y 3.50, pero bueno, ya vendrán mejores resultados.
Al final 4.050 pts que para empezar no está nada mal.
domingo, 8 de enero de 2012
ROBERTO PRADO Y FERRADANES TAMBIEN SE ESTRENARON EN VIGO
Dentro del programa de invierno del control celebrado en Vigo también compitieron 2 de nuestros atletas absolutos y veteranos.
En el triple, Ferradanes en su primera competición del año,estuvo un poco lejos de su mejor marca, pero estamos seguros que en el gallego de p.c. ya podra superar los 11.00 m.
En cuanto a Roberto Prado,un atleta que se mueve mejor en la velocidad corta, no estuvo mal en su incursión en el 200, donde a punto estuvo de bajar de los 24".
En el triple, Ferradanes en su primera competición del año,estuvo un poco lejos de su mejor marca, pero estamos seguros que en el gallego de p.c. ya podra superar los 11.00 m.
En cuanto a Roberto Prado,un atleta que se mueve mejor en la velocidad corta, no estuvo mal en su incursión en el 200, donde a punto estuvo de bajar de los 24".
RESULTADOS 1ª JORNADA TORNEO INVIERNO EN VIGO
Buen estreno de los atletas juveniles en la pista. Este domingo se celebró la 1ª jornada de invierno en las pistas de Balaídos de Vigo en la que participaban varios de nuestros jóvenes atletas en las que era su primera toma de contacto con la pista. Así mientras los fondistas se decantaban por la prueba de 3000 ml en la que destacaba José González con una marca de 9'20" (fue 2º juvenil sólo por detrás de Miguel Otero, que corría en la 1ª serie) y Agustín González con 9'36" y José María Díaz con 9'47". Tanto José como Guty tomaron parte en la 3ª serie, que salió con más de 50' de retraso respecto al hoario previsto por lo que estamos seguros que en unas mejores condiciones la marca aún sería mejor. Aún así José fue capaz de acabar el último km en 3' por lo que demuestra que su estado de forma de cara al Cto Gallego de cross del próximo fin se semana es espléndido. Destacar también al marchador Pablo Maciñeiras que en su preparación para la temporada de marcha tomó parte en la 1ª serie realizando un buen crono de 10'54".
Por otro lado Adolfo Sainz saltaba 3.25m en pértiga mejorando en más de 50 cm su anterior plusmarca, mientras Juanjo del Río hacía una incursión en el 800 que terminó con sabor agridulce, pues estamos seguros que ese 2'08" no le hace justicia a sus posibilidades en esta prueba. También en el 800 Javier Rivero obtenía un buen registro de 2'04" en su preparación de cara a la tamporada del verano en el 400mv.
En cuanto a las féminas destacar a Lucy Ashcroft que detenía el crono en 29"02 en la prueba de 200ml obteniendo la 2ª plaza de su serie.
RESULTADOS
Por otro lado Adolfo Sainz saltaba 3.25m en pértiga mejorando en más de 50 cm su anterior plusmarca, mientras Juanjo del Río hacía una incursión en el 800 que terminó con sabor agridulce, pues estamos seguros que ese 2'08" no le hace justicia a sus posibilidades en esta prueba. También en el 800 Javier Rivero obtenía un buen registro de 2'04" en su preparación de cara a la tamporada del verano en el 400mv.
En cuanto a las féminas destacar a Lucy Ashcroft que detenía el crono en 29"02 en la prueba de 200ml obteniendo la 2ª plaza de su serie.
RESULTADOS
LETI GIL Y RICKI FLOR CONSIGUEN MÍNIMA PARA EL NACIONAL PROMESA DE P.C.
La valdeorresa Leticia Gil, consiguió el pasado sábado la marca mínima para el Cto. España promesa en P.c. al saltar 5.51 en la prueba de longitud celebrada en Madrid.
En este mismo control, los vallistas Ricardo Flor y Roberto Benito conseguían buenas marcas en los 60 m.v.
Ricardo Flor, con 8"63, conseguía también marca para el nacional promesa, mientras que Roberto se quedaba a 10 vcentésimas, que sin duda conseguirá realizar en la próxima competición.
En este mismo control, los vallistas Ricardo Flor y Roberto Benito conseguían buenas marcas en los 60 m.v.
KHALID, 1´55 EN EL 800 Y ZACARIAS, 9´05 EN EL 3000.
Se celebró una jornada más de p.c. en Sabadell y nuestros fondistas siguen realizando su puesta a punto, de cara al cross y la pista.
Khalid Meroune se estrenó en el 800 con 1´55" 15, mientras Zacaría Bourihou se tuvo que conformar con una marca de 9´05, poco acorde con sus posibilidades, ya que se tuvo que pelear solo con el crono.
La próxima cita será en Febrero en búsqueda de una mejor marca que de acceso a los nacionales.
Khalid Meroune se estrenó en el 800 con 1´55" 15, mientras Zacaría Bourihou se tuvo que conformar con una marca de 9´05, poco acorde con sus posibilidades, ya que se tuvo que pelear solo con el crono.
La próxima cita será en Febrero en búsqueda de una mejor marca que de acceso a los nacionales.
EXCELENTES RESULTADOS DE LOS HERMANOS MORALES EN EL 800
Los andaluces, Manuel y sSergio Rguez. Morales han realizado un excelente comienzo de temporada en p.c.
Sergio Rodríguez mejoraba su marca personal en esta 1ª jornada de 800 celebrada en Antequera. Esta es su crónica de la carrera realizada.
"Quedamos satisfechos de este primer contacto con la pista. Hemos salido en la primera semana de entreno después de la carga, con pocas series y de tiempos todavía flojos, pero aún así Sergio ha bajado marca con un 2.04.87 (antes 2.05.51 en el JR. de Clubes) y a mí me ha salido un 1.55.79 aunque con buenas sensaciones, corriendo suelto, ( haciendo un 28/29 tanto en el primero como en el último 200) sin salirme el láctico y sabiendo que no he hecho prácticamente entrenos de velocidad. Los dos hicimos segundos, en la mejor serie yo y Sergio en la 3ª. En la mía volví a coincidir con Juan de Dios Jurado Zafra que, en esta primera salida en P.C., se fué tres segundos arriba.(Resultados del control en portada de la RFEA)"
Sergio Rodríguez mejoraba su marca personal en esta 1ª jornada de 800 celebrada en Antequera. Esta es su crónica de la carrera realizada.
"Quedamos satisfechos de este primer contacto con la pista. Hemos salido en la primera semana de entreno después de la carga, con pocas series y de tiempos todavía flojos, pero aún así Sergio ha bajado marca con un 2.04.87 (antes 2.05.51 en el JR. de Clubes) y a mí me ha salido un 1.55.79 aunque con buenas sensaciones, corriendo suelto, ( haciendo un 28/29 tanto en el primero como en el último 200) sin salirme el láctico y sabiendo que no he hecho prácticamente entrenos de velocidad. Los dos hicimos segundos, en la mejor serie yo y Sergio en la 3ª. En la mía volví a coincidir con Juan de Dios Jurado Zafra que, en esta primera salida en P.C., se fué tres segundos arriba.(Resultados del control en portada de la RFEA)"
martes, 3 de enero de 2012
JULIO VENTIN NOVO RECORD GALEGO DE PESO M-50
O día 30 de decembro no modulo de Ourense bateuse o record galego de peso M50 ao lanzar Oo noso ilustre veterá, Xulio Ventín a bola de 6 Kg a 11.57 m. O record anterior estaba en posesión de outro ilustre no noso clube: Luis Nogueira con 11.53. Xulio espera seguir dando este ano máis noticias de estas.
domingo, 1 de enero de 2012
NUESTROS ATLETA DESTACAN EN LA PRIMERA JORNADA DE PISTA CUBIERTA
ABDELKABIR ZAROUAL, 2º PROMESA EN LA SAN SILVESTRE DE BARCELONA
IGNACIO GARCIA 3º EN LA SAN SILVESTRE DE ZARAGOZA
No pudo acabar mejor el año nuestro joven atleta Ignacio Garcia que consiguiendo el tercer escalón del pódium en la SAN SILVESTRE de Zaragoza. Enhorabuena Nacho por el año tan fantástico que nos has hecho vivir. Sin duda harás grandes cosas en el 2012.
viernes, 30 de diciembre de 2011
VARIOS ATLETAS DEL ADAS SE ESTRENAN HOY EN EL MODULO DE ORENSE
Hoy tarde, varios atletas de nuestro club correrán y lanzarán en el módulo cubierto de Orense en lo que será la 1ª jornada bajo techo de nuestra comunidad. Según alguno de los entrenadores podríamos ver alguna marca interesante que podría proporcionar el billete al nacional a algunos atletas.
NACHO GARCIA 8´20 EN EL 3000 DE SAN SEBASTIAN
Excelente comienzo de temporada de nuestro mediofondista, Ignacio García. Después de conseguir la mínima nacional promesa en 1500 hace 15 días, ayer nos sorprendía con una sensacional marca en el 3000 celebrado en la pista cubierta de Anoeta. La marca de 8´20" 92, lo colocan a la cabeza del ránking promesa de la especialidad en su categoría. ¡ Enhorabuena Nacho¡ Seguro que la vas a mejorar aun más.
MANU MORLES Y SERGIO BRILLARON EN LA S. SLIVESTRE DE ALMERIA
Un año más las San silvestres dejaron un reguero de atletas de nuesro club por la geografía de España. De los mas madrugadores serían Manu y su hermano Sergio, que participaron con notable éxito en la San Silvestre de Almería el día 25 de Diciembre. Aquí nos dejan sus palabras:
Hemos venido de la S.Silvestre de Almería (adelantada a hoy 25). Sergio ha hecho el 12 senior (porque no había categoría Jr.) y el 18 absoluto. Yo he hecho el 2º senior y también 2º absoluto. La carrera ha sido sobre 6 Kms. y el promedio me ha salido a unos 3.10 y a Sergio a unos 3.24.
El viernes día 30 muy posiblemente corramos una S.Silvestre en Níjar sobre 4 Kms. y ya os informaremos.
Me he encontrado muy fuerte y toco madera para que las lesiones y los resfriados sigan pasando de largo.
Un fuerte abrazo y seguid disfrutando de las fiestas.
El viernes día 30 muy posiblemente corramos una S.Silvestre en Níjar sobre 4 Kms. y ya os informaremos.
Me he encontrado muy fuerte y toco madera para que las lesiones y los resfriados sigan pasando de largo.
Un fuerte abrazo y seguid disfrutando de las fiestas.
SAN SILVESTRE
Para finalizar este año 2011, es tiempo de San Silvestre...Patrón de las carreras populares.
Durante este fin de semana y de año...más de algunos de nuestros atletas, esté donde esté, seguramente participe en las numerosas "San Silvestres" que se realizan por toda la geografía española: Pontevedra, Castrelo de Miño, Allariz, Lugo, A Coruña, Ponferrada, Leon, Zaragoza, Madrid, Almería, Barcelona y un largo etc. e incluso los trotADAS haran su particular San SilvestrADAS en O Barco, con salida y meta en el Pabellon de Calabagueiros a las 16:30 h.con un recorrido muy asequible hasta Villoria y vuelta (aproximadamente 4 kms) y de esta manera despedir el año haciendo lo que más nos gusta: CORRER.
TRAVESÍA DE NOCHEBUENA
Felicidad y Paz a todos en 2012 pleno de kilómetros por recorrer.
martes, 27 de diciembre de 2011
O BARCO SERÁ SUB SEDE OLÍMPICA
domingo, 25 de diciembre de 2011
LA MILLA DE O BARCO, ENTRE LAS 15 MEJORES DE ESPAÑA
La capacidad organizativa, la antigüedad en el Calendario Nacional, el número de atletas participantes, el nivel
deportivo de la competición y, por supuesto, el nivel de los atletas que compiten en cada cita basado en una puntuaciónque se obtiene a la vista del puesto que ocupan en los ránking de España y del mundo, son los parámetros que se midenpara determinar cuáles son las mejores carreras de España incluidas en el Calendario Nacional.
Una vez sumados cada uno de esos conceptos, se hace una media de las tres últimas ediciones y la carrera que
obtiene la mayor puntuación se encarama en lo más alto de cada una de las cinco clasificaciones previamente
distribuidas por distancias. Estas cinco categorías son las siguientes. Millas, Pruebas hasta 10km, Pruebas hasta Medio
Maratón, Maratones y por último pruebas de 100Km.
Estas son las mejores pruebas por categoría:
MILLAS
2010/2011
Puntuación
2009/2010
Puntuación
2008/2009
Puntuación Puntuación
1
2 XXIX Milla Urbana de Aranda de Duero 837,86 691,00 1.070,19 752,40
3 XXIV Milla Internacional de Berango 740,54 821,00 660,52 740,11
4 X Milla Urbana Real Valle de Cayón 690,97 703,00 682,56 687,36
5 XVIII Milla Internacional "Ciudad de Cornellá" 634,12 254,80 715,40 932,17
6 X Milla Sagrada Familia - Trofe de Barcelona 550,43 506,66 495,88 648,76
7 XVIII Milla Urbana de Ávila 499,43 534,00 483,12 481,18
8 VI Milla Internacional de Atlet. "Bilbao Kirolak" 416,28 197,00 519,87 531,96
9 XIII Milla Intrenacional Villa de Gijón 412,78 313,00 344,35 581,00
10 XXVIII Milla Delicias 404,23 416,50 382,58 413,60
11 XXIV Milla Urbana Avilés 2011 344,38 371,00 347,26 314,88
12 XXIV Milla Urbana de Ot "Manuel Pancorbo" 311,73 273,42 390,10 271,66
13 XXV Milla Urbana de O Barco 288,55 274,00 261,66 330,00
14 Milla Urbana XIII Memorial "Juan José Lozano" 205,35 177,00 176,40 262,64
15 VII Milla Urbana "Villa de Muel" 181,52 160,00 168,35 216,20
16 V Milla de Getxo 162,98 185,22 155,20 148,52
17 V Milla Urbana "Elche Patrimonio de la Humanidad" 150,96 114,66 175,78 162,45
18 II Milla Costa Esmeralda Ayuntamiento de Laredo 140,33 421,00 0 0
19 XXVIII Milla Urbana Isla de Ibiza 111,26 146,02 120,32 67,45
20 VIII Kilómetro de Las Corts 82,15 90,00 95,00 61,44
21 XI Milla Internacional de Primavera 61,66 75,00 58,28 51,70
22 IX Milla Urbana Breña Baja Mágica 48,07 64,00 51,41 28,80IV Milla Urbana "Caja de Burgos" 1.045,02 1.036,00 1.000,07 1.099,00
JONAS REDONDO VENCE EN VENTA DE BAÑOS Y NUESTROS JUVENILES REALIZAN UNA GRAN CARRERA
Execelente carrera una vez más del benjamín, Jonás Redondo, en Venta de Baños.El joven Jonás consigue una meritoria victoria en un cross mítico y de referencia parala mayor parte de atletas.
Porsu parte, José Portero en juveniles, conseguía la 9ª posición y se postula junto a Miguel Otero, el atleta del Ourense Atletismo, natural de Cuntis, como las 2 grandes bazas del Cross gallego para el nacional. A gran altura también, Chema y Noé, que sin duada serán de gran ayuda al equipo para el nacional de clubes.
JUAN TRILLO QUEDA 3º EN LA MONUMENTAL DE LUGO
Nuestro fondista, Juan Luis Trillo, ha conseguido la 3ª posición en la Carrera Monumental de Lugo, celebradala pasada semana. Trillo será sin duada, una de las piezas fundamentales de cara a lograr una plaza ded pódium en el Gallego de Cross.
Yo sigo con mi preparación, ayer corrí en Lugo, tenía pensado que fuese un test para ver como estaba pero venía arrastrando toda la semana problemas en el isquio que no me dajaron correrla al 100%.
IGNACIO GARCIA INTENTARA LA MINIMA PROMESA TAMBIEN EN EL 3000
Ignacio García participa este fin de semana en el control de pista cubierta que se celebrará en San Sebastian el próximo viernes. Esta vez lo hará en el 3000, prueba en la que él no es especialista, para calibrar sus opciones de cara al Cto. de España de pista cubierta en categoría promesa.
KHALID MERROUNE TAMBIEN BRILLA EN EL 1500
Nuestro atleta Khalid Merroune corría el pasado fin de semana su primer 1500 de la temporada y el resultado invita al optimismo, pues nuestro fondista conseguia una marca de 3´53"93 que auguran un apasionante cross corto el próximo dia 15 de nero en Orense.
Con el también participaba Zacaria Bourihou que paraba el crono en unos aceptables 4´10.
Las pruebas se celebraron en la pista cubierta de Sabadell.
Con el también participaba Zacaria Bourihou que paraba el crono en unos aceptables 4´10.
Las pruebas se celebraron en la pista cubierta de Sabadell.
JOSE DURAN SUFRE UNA LESION EN SU RODILLA Y ACABA A DURAS PENAS SU PRUEBA
El atleta mallorquín, José Durán , será duda este próximo Cto. Gall. de Cross corto debido a la lesión sufrida días atrás en su rodilla, pero que no le impidó participar en 2 pruebas de este fin de semana pasado. Así nos cuenta el mallorquín los malos momentos que sufría en carrera.
Iba un poco tocado de la rodilla, pero no me supuso ningun problema en terminar el 3000 del sabado, eso si, a -10 de viento en contramenta, asi que decidimos ir a tirar ua vuelta cada uno y llegar en 9.49.10 en plan entreno. Una vez en el cross, la rodilla si me molesto, y no pude hacer mucho mas que llegar... al terminar me llevaron al hospital de urgencia donde me han diagnosticado una distensión del ligamento externo de la rodilla derecha con gonalgia
JORGE GRAS MEJORA SU MARCA PERSONAL EN EL PRIMER CONTROL DE LA TEMPORADA
El joven atleta madrileño, Jorge Gras, acaba de mejorar su plusmarca personal de lanzamiento de peso en el primer control de lanzamientos celebrado la pasada semana en Madrid. El joven madrileño coloca su marca personal en 13.62 cm. que auguran un prometedor comienzo que le puede acercar a la consecución de los 14.00 m. Así nos lo cuenta el mismo.
En Peso con 1 hora de retraso he mejorado mi marca personal dejándola en 13,62. También he lanzado 13,51 y 13,56. He quedado 2º en categoría senior.
El Disco se ha retrasado aún más, era a las 12:45 y ha empezado a las 15:30 y la verdad que ha salido bastante mal porque estábamos todos pensando en la comida y cansados y eso... Sólo he lanzado 36,90y algo creo q 96 y 4 nulos...no obstante he quedado tercero en senior.
El Disco se ha retrasado aún más, era a las 12:45 y ha empezado a las 15:30 y la verdad que ha salido bastante mal porque estábamos todos pensando en la comida y cansados y eso... Sólo he lanzado 36,90y algo creo q 96 y 4 nulos...no obstante he quedado tercero en senior.
viernes, 23 de diciembre de 2011
TRAVESÍA DE NAVIDAD
TRAVESÍA DE NAVIDAD
Es un modo curioso el de celebrar el dìa de Nochebuena haciendo una travesìa por el monte corriendo en compañìa de los atletas del club ADAS. Proximo sabado 24 a partir de las 12:15 de la mañana cuyo recorrido previsto será: Pista Calabagueiros-A Proba-Termiñà-A Portela-Mosteiro Xagoaza-O Castro-Veigamuìños-Pista Calabagueiros o más conocido como el circuito de la "Andaina"
Se intentará salir a ritmo tranquilo manteniendose durante todo el recorrido, intentando ir agrupados, a pesar de la dureza de las empinadas subidas del recorrido, al final se trata de disfrutar de un agradable pero duro entrenamiento invernal en grupo compartiendo anècdotas de la temporada atlètica y de nuestros enternamientos personales, asì cambiamos un poco el chip de un deporte bastante individual como es el atletismo de fondo por un dìa en grupo.
Se espera completar el recorrido sin incidencias negativas y con muchas ganas de cenar con nuestras familias en Nochebuena.
Es una buena forma de desearos a todos unas
Felices Navidades.
domingo, 18 de diciembre de 2011
PABLO PEREIRA RELIZA SUS PRIMEROS CONTROLES DE LA TEMPORADA
El joven promesa del ADAS, PABLO PEREIRA, ha realizado sus primeros tests de la temporada el pasado sábado en Valladolid, en las juornadas de control celebradas en esta ciudad.
En los 20 m.l. consiguió un tiempo de 23´´25, mientras 1ue en los 60 m.l el tiempo fue de 7´´25. Buen comienzo pues para el atleta del Bierzo, que correrá la semana próxima de nuevo en un control de León.
En los 20 m.l. consiguió un tiempo de 23´´25, mientras 1ue en los 60 m.l el tiempo fue de 7´´25. Buen comienzo pues para el atleta del Bierzo, que correrá la semana próxima de nuevo en un control de León.
sábado, 17 de diciembre de 2011
EDUARDO RODRIGUEZ, 23´´95 EN 200 M. DURANTE EL CONTROL CELEBRADO EN SEVILLA
Eduardo Rguez, de categoría promesa, se ha estrenado esta temporada con el Club ADAS, corriendo un 200 m. en Sevilla, y realizando una marca de 23´´95, como preparación de la prueba de 800 m. Su proxima competición será al aire libre, en Huelva, una prueba de 400 m.l.
NACO GARCIA CONSIGUE LA MINIMA PARA EL CTO. DE ESPAÑA PROMESA DE P.C. EN 1500 M.
El atleta riojano, Nacho García ha conseguido este sábado en San Sebastián, la mínima promesa en la prueba de 1500, con una marca de 3´58´´. Ignacio, que todavía no está en su mejor momento de forma, realizó una carrera que él mismo definió como "no muy buena" en la que no se sintió a gusto en ningún momento, pero que a la postre sirvió para alcanzar el objetivo de tener ya la 1ª mínima de la temporadaq. Eldía 29 de diciembre, Nacho volverá a competir en Donosti, esta vez en la distancia de 3.000 metros.
MANUEL RODRIGUEZ, PRESENTADO COMO NUEVO DELEGADO DE LA FGA EN VALDEORRAS POR EL PRESIDENTE DE LA FGA ISIDORO HORNILLOS
Este sábado a las 17,30 h. se presentó en el salón multiusos del Concello de O Barco a Manuel Rguez. Teijeiro como nuevo delegado de la FGA en O Barco, por parte de D. Isisdoro Hornillos, Presidente de la FGA y miembro de la junta de Gobierno de la RFEA. al acto asistieron, entre otros, Miguel A. Martínez, Delegado saliente, Carlos Revuelta, Primer delegado de la FGA en O Barco y otrosmiembros de los estamentos atleticos de la comarca. Durante el mismo, se realizó un balance de los resultados conseguidos, y se hizo una exposiciíon de las fuuras actividades del año 2012 en Valdeorras.
UNA PLATA Y UN CUARTO PUESTO, BALANCE DEL GALLEGO DE MARCHA EN PISTA DE INVIERNO
Este sábado se celebró en Santiago el Cto. Gall. de Marcha en pista de invierno, en el que el valdeorrés José Fdez. Nieves, defendiendo los colores del Ourense, se proclamó Campeón gallego absoluto en 5 km.
Por orro lado, Lucía Fdez, de categoría benjamín, era plata en la distancia de 1 km. y el junior, Pablo Maciñeiras, conseguía la 4ª plaza, con un tiempo de 25´31.
Por orro lado, Lucía Fdez, de categoría benjamín, era plata en la distancia de 1 km. y el junior, Pablo Maciñeiras, conseguía la 4ª plaza, con un tiempo de 25´31.
ISIDORO HORNILLOS, PRESIDENTE DE LA FGA, PRESENTA EN O BARCO AL NUEVO DELEGADO
Este sábado, a partir de las 17.30 h. D. Isidoro Hornillos, Presidente de la FGA, estará en O Barco,para presentar al nuevo delegado de la FGA en O Barco, D. Manuel Rodríguez Teijeiro.
El acto se desarrollará en el Concello de O Barco, y durante el mismo, se expondrán la relación de actividades del 2011 y la previsión de las que se realizarán durante esta temporada.
Al acto asistirán los predecesores en el cargo de delegados, que no fueron otros que Carlos Revuelta y Miguel A Martínez. junto a ellos, el Concejal de Deportes, D. Julio Fernandez.
El acto se desarrollará en el Concello de O Barco, y durante el mismo, se expondrán la relación de actividades del 2011 y la previsión de las que se realizarán durante esta temporada.
Al acto asistirán los predecesores en el cargo de delegados, que no fueron otros que Carlos Revuelta y Miguel A Martínez. junto a ellos, el Concejal de Deportes, D. Julio Fernandez.
VARIOS ATLETAS DEL ADAS EN CARRERAS POPULARES Y EN EL CROSS ESTE FIN DE SEMANA
Varios atletas del club estarán presentes en varios frentes este fin de semana. Los discípulos de Peña, así como los leoneses, Noé y Jonás redondo, estarán presentes en Venta de Baños,y buscarán la puesta punto de cara al gallego del día 15.
Por otro lado, tambien habrá representación en las populares de Lugo San Cibrao.
Por otro lado, tambien habrá representación en las populares de Lugo San Cibrao.
NACHO GARCIA Y KHALID MERROUNE INTENTARAN LA MINIMA NACIONAL DE SUS CATEGORIAS PARA LA PISTA CUBIERTA
Este sábado y domingo, dos de los atletas más en forma de nuestro club intentarán conseguir la marca mínima para el Cto. de España en 1500 m.
Ignacio García se estrenará el sdábado, en San sebastián, corriendo un control de 1500, para intentar conseguir la mínima de la categoría promesa, mientras que khalid Merroune buscará la minima del Nacional absoluto, tambien en 1500, después de la exhibición realizada la semana pasada en el 3000.
Ignacio García se estrenará el sdábado, en San sebastián, corriendo un control de 1500, para intentar conseguir la mínima de la categoría promesa, mientras que khalid Merroune buscará la minima del Nacional absoluto, tambien en 1500, después de la exhibición realizada la semana pasada en el 3000.
3 MARCHADORES DEL ADAS EN EL CTO. GALLEGO DE INVIERNO EN PISTA
Este sábado, 17 de Diciembre, 3 marchadores del club participarán en el Cto. Gallego de Invierno en pista que se celebrará en Santiago. La benjamín Lucía Fdez. es la atleta con más posibilidades de conseguir subir al pódium., si bien, Marcos Cintrón en juvenil, también debería estar entre los mejores de su categoría. Completa el grupo, Pablo Maciñeiras, que despues de su buena actuación en Getafe, es toda una incógnita y podría también colarse entre los mejores.
viernes, 16 de diciembre de 2011
SUSPENDIDA LA FINAL COMARCAL DE CROSS ESCOLAR
El fuerte temporal reinante en Galicia en las últimas horas ha provocado la suspensión y aplazamiento de la Final comarcal de cross, que se iba a celebrar el próximo sábado día 17 de diciembre en la zona de O Aguillón en A Rúa. Esta final se pospone hasta el dia 21 de Enero de 2012.
PREMIOS
"+DEPORTE" DE LA REGIÓN PREMIA AL CLUB ADAS-PROINOR
El Club ADAS-Proinor fue premiado como "Mejor Escuela Deportiva", en el transcurso de la gala "+Deporte"organizado por el diario La Región, en el auditorium de la ciudad de Ourense, en donde habia una gran representación de todo el deporte orensano.
Tres componentes del Club, a la cabeza, el presidente-fundador, Agustin Gonzalez "Tinin", el lanzador Emiliano Garcia representando a los atletas de las bases y Manuel Rodriguez directivo y unos de los atletas mas antiguos del club, subirian al escenario a recoger el premio, lugar en donde "Tinin" aprovecharia para dedicar unas frases de agradecimiento y como buenos deportistas, se acordo tambien de los otros clubes que tambien optaban al premio.
Tambien optamos en otras dos categorias, Equipo Categoria Absoluta y Deportista Veterana Femenina con Aurora García, en donde no hubo mucha suerte debido en parte al gran nivel de los ganadores.
Con este premio, se culmina un gran año dificilmente superar.
Foto cortesía de La Región
En la entrega del premio,de derecha a izquierda, Manuel, Emiliano y Tinin
El Club ADAS-Proinor fue premiado como "Mejor Escuela Deportiva", en el transcurso de la gala "+Deporte"organizado por el diario La Región, en el auditorium de la ciudad de Ourense, en donde habia una gran representación de todo el deporte orensano.
El jurado decidió premiar al Club ADAS "por su perfecta mezcla de promoción de la practica atletica con los brillantes resultados competitivos a lo largo de las tres ultimas decadas, y que tuvo un brillante colofón con el septimo puesto de su equipo junior en el reciente Campeonato de España."
Tres componentes del Club, a la cabeza, el presidente-fundador, Agustin Gonzalez "Tinin", el lanzador Emiliano Garcia representando a los atletas de las bases y Manuel Rodriguez directivo y unos de los atletas mas antiguos del club, subirian al escenario a recoger el premio, lugar en donde "Tinin" aprovecharia para dedicar unas frases de agradecimiento y como buenos deportistas, se acordo tambien de los otros clubes que tambien optaban al premio.Con este premio, se culmina un gran año dificilmente superar.
Foto cortesía de La Región
En la entrega del premio,de derecha a izquierda, Manuel, Emiliano y Tinin
lunes, 12 de diciembre de 2011
SERGIO RGUEZ 3º EN ALMERIA
El joven junior almeriense, Sergio Rguez. Morales ha conseguido la 3ª posición en el Cto. provincial junior de la provincia analuza,Su hermano Manolo nos envía esta pequeña crónica.
"Se ha celebrado hoy domingo la XII edición del Cross Ciudad de Almería sobre arena. Sergio ha subido al podium en tercera posición de este Campeonato Provincial en la categoría junior sobre 5 km, esperando participar el 25 de Diciembre sobre 6 km en la San Silvestre de Almería que culminará su preparación antes de los controles de p.c."
BUENOS RESULTADOS DE NUESTROS MARCHADORES EN EL CTO. ESPAÑA DE PROMOCION
Se celebró el pasado domingo el primer Cto. de España de esta temporada. Nuestros marchadores acudieron a Getafe, con motivo del Cto. de España de Marcha de promoción. El mejor clasificado sería Noé Redondo, quien a pesar de las secuelas de su catarro, pudo conseguir el 6º puesto en la categoría juvenil, pero sin mejorar su marca. La ruta y los 10 km. de marzo serán , sin duda, su verdadero test de cara a esta temporada. Marcos Cintrón sería 14º mejorando su marca personal en más de 20 segundos.
Ya en la categoría junior, excelente tiempo de Pablo Maciñeiras, que poco a poco va a más y esperamos que pronto sea un atleta sub-25 minutos.
Ya fuera del Cto, Jonás Redondo en Benjamín se hacía con el triunfo y una excelente marca de 5´11 segundos. Enhorabuena a todos y a sus entrenadores.
Ya en la categoría junior, excelente tiempo de Pablo Maciñeiras, que poco a poco va a más y esperamos que pronto sea un atleta sub-25 minutos.
Ya fuera del Cto, Jonás Redondo en Benjamín se hacía con el triunfo y una excelente marca de 5´11 segundos. Enhorabuena a todos y a sus entrenadores.
EL ADAS PARTIRA CON 29.631 PTS. PARA LA 1ª DIVISION
El Club ADAS ha conseguido un total de 29.631 pts. en el estadillo de 1ª división del año 2012. Esta puntuación probablemente coloque a los valdeorreses entre los 8 mejores equipos del estadillo, aunque habrá que esperar hasta la publicación de los mismos, para hacernos una idea de las posibilidades reales del equipo.
MONDEJAR INICIA LA TEMPORADA DE P.C. CON BUENAS MARCAS.
El atleta murciano Antonio J. Mondéjar ha iniciado su prticipación con el ADAS en un control al A.L. celebrado en Murcia este fin de semana
A continuación nos deja sus impresiones.
"La competición fue mas o menos bien, teniendo en cuenta que aún estamos en la fase de carga y no hemos hecho nada específico de velocidad. En el 60 hice 7.26 con una salida bastante mala y en el 200 hice 22.90 y sufriendo bastante porque iba bastante cansado de los entrenamientos de la semana. Todavía nos quedan dos semanas mas de carga y para el siguiente control (más o menos en enero) espero mejorar algo las marcas."
A continuación nos deja sus impresiones.
"La competición fue mas o menos bien, teniendo en cuenta que aún estamos en la fase de carga y no hemos hecho nada específico de velocidad. En el 60 hice 7.26 con una salida bastante mala y en el 200 hice 22.90 y sufriendo bastante porque iba bastante cansado de los entrenamientos de la semana. Todavía nos quedan dos semanas mas de carga y para el siguiente control (más o menos en enero) espero mejorar algo las marcas."
RESULTADOS
El pasado domingo la flamante pista cubierta de Sabadell acogia un control absoluto, en donde se estrenaban dos atletas de los nuevos refuerzos para encarar esta ilusionante temporada.
El primero en competir, el joven atleta Zakaria Bourihou, que participaría en la prueba de 800 m.l con una aceptable marca de 2'03"32, siendo esta prueba la primera de la temporada.
En los 3.000 m.l., excelente marca realizada por Khalid Merroune, 8'10"58, en su primera prueba en pista en esta temporada, que le servirá como referencia para preparar el cross corto.
sábado, 10 de diciembre de 2011
EL ADAS PRESENTA EL ESTADILLO PARA LA COPA DE CLUBS DE P.C. EN LA CATEGORIA MASCULINA
Con una puntuación de 10.864 pts. el club ADAS presentó por 1ª vez en su historia el estadillo de 
marcas para intentar estar entre los 8 mejores clubes masculinos de España. La puntuación cumple con la mínima exigida por la RFEA para presentarse al Cto. España de clubs que está en 10.800 pts. La contribución de Luis Moro y Soldeplata Saketos, con mas de 1.000 pts cada uno, ha sido fundamental, para conseguir esa puntuación. Desde el seno del Club se es consciente que será casi imposible estar entre los 8 elegidos, pero el hecho de poder presentar las marcas ha sido algo histórico para nuestra entidad.
marcas para intentar estar entre los 8 mejores clubes masculinos de España. La puntuación cumple con la mínima exigida por la RFEA para presentarse al Cto. España de clubs que está en 10.800 pts. La contribución de Luis Moro y Soldeplata Saketos, con mas de 1.000 pts cada uno, ha sido fundamental, para conseguir esa puntuación. Desde el seno del Club se es consciente que será casi imposible estar entre los 8 elegidos, pero el hecho de poder presentar las marcas ha sido algo histórico para nuestra entidad.COMPETICIÓN
SERGIO Y MANUEL MORALES 2º Y 6º EN PUERTO LUMBRERAS
Los jóvenes almerienses Sergio y Manuel Morales participaban con éxito en el Cross Urbano de Puerto Lumbreras, consiguiendo un excelente 2º puesto Sergio en la categoría junior y Manolo un 6º en la absoluta.
Estos son los comentarios de Manolo sobre la carrera.
"El día 6 de La Constitución corrimos cross urbano 5 km. en Puerto Lumbreras, Sergio hizo 2º Jr a 3'24" detrás de Jamal Dayan Jr. ganador del cross internacional de Yecla y subcampeon del mundo equipos juvenil con la selección española. En mi categoría hice 6º pero muy contento porque ya eran 5 kms. y andé a 3'11", ganó Mohamed Belali campeón de andalucía absoluto de 5000 m.l con 14´26".
Sergio vuelve a correr el campeonato provincial este domingo 11 en la arena de El alquián (Almería).
El día de Navidad a las 7 tarde hacemos la S. Silvestre de Almería sobre 6 Kms. urbanos".
Los jóvenes almerienses Sergio y Manuel Morales participaban con éxito en el Cross Urbano de Puerto Lumbreras, consiguiendo un excelente 2º puesto Sergio en la categoría junior y Manolo un 6º en la absoluta.
Estos son los comentarios de Manolo sobre la carrera.
Sergio vuelve a correr el campeonato provincial este domingo 11 en la arena de El alquián (Almería).
El día de Navidad a las 7 tarde hacemos la S. Silvestre de Almería sobre 6 Kms. urbanos".
viernes, 9 de diciembre de 2011
COMPETICIÓN
ANTONIO J. MONDEJAR COMPITE EN MURCIA ESTE FIN DE SEMANA.
El velocista del ADAS PROINOR, J. Mondéjar, comienza su temporada de invierno este domingo en Murcia con la participación en 2 controles de pista de 60 m.l y 200 m.l.
El joven murciano tiene depositadas sus ilusiones en realizar una buena temporada este año y conseguir mejorar en breve las marcas de la temporada 2011.
El velocista del ADAS PROINOR, J. Mondéjar, comienza su temporada de invierno este domingo en Murcia con la participación en 2 controles de pista de 60 m.l y 200 m.l.
El joven murciano tiene depositadas sus ilusiones en realizar una buena temporada este año y conseguir mejorar en breve las marcas de la temporada 2011.
COMPETICIÓN
JOSE DURAN PREPARA EL GALLEGO DE CROSS CORTO
Nuestro joven atleta balear, José Durán, sigue con su preparación de cara al Cross corto masculino de esta temporada, y nos comenta sus próximas citas.
" El próximo sábado 17 competiré un 3000 en pista aquí en Palma de Mallorca y el domingo correré el IV Cross de la amistat tambien en Palma, en los terrenos de la Universidad de las Islas Baleares. Lo haré todo en plan entreno, ya que tanto esta semana como la siguiente son de hacer muchos kms."
Nuestro joven atleta balear, José Durán, sigue con su preparación de cara al Cross corto masculino de esta temporada, y nos comenta sus próximas citas.
" El próximo sábado 17 competiré un 3000 en pista aquí en Palma de Mallorca y el domingo correré el IV Cross de la amistat tambien en Palma, en los terrenos de la Universidad de las Islas Baleares. Lo haré todo en plan entreno, ya que tanto esta semana como la siguiente son de hacer muchos kms."
COMPETICIÓN
4 ATLETAS DEL ADAS PROINOR ESTARAN EN EL CTO. ESPAÑA DE MARCHA DE PROMOCION QUE SE CELEBRARA ESTE DOMINGO DIA 11 EN GETAFE.
Este domingo se celebra en Getafe el Cto. de España de invierno para categorías menores de Marcha atlética.
MÁS INFORMACIÓN
Este domingo se celebra en Getafe el Cto. de España de invierno para categorías menores de Marcha atlética.
Hasta alli se desplazarán nuestros atletas juveniles y junior para disputar el primer campeonatoimportante del año.
En categoría juvenil estarán Noé Redondo y Marcos Cintrón, siendo el primero el que más posibilidades tiene de realizar un mejor puesto. En categoría junior, será Pablo Maciñeiras el que representará los colores de O Barco.
Fuera del campeonato se disputarán pruebas de varias categorías, contando la categoría benjamín con la presencia de nuestro prometedor atleta, Jonás Redondo.MÁS INFORMACIÓN
RESULTADOS
XII Carrera Popular Megaxove 2011
El pasado jueves un nutrido grupo de atletas de todas las edades se desplazaron hasta Ourense para asistir a la XIIª Carrera Popular Megaxove que se celebró en el entorno del Expourense.
Fueron buenos resultados los que cosecharon nuestros atletas subiendo al podium en casi todas las categorías, destacamos el triplete en la categoría juvenil masculino, en donde el vencedor sería Ayoub Nagihi seguido de Agustin Gonzalez y Daniel Glez. Devesa.
La prueba comenzaría con la categoría alevin femenino en donde Isabel Sousa finalizaría segunda, en alevin masculino nuestro mejor atleta, Adrian Lameiro, entraría 13º.
En la categoría infantil femenina, Noemí Fdez. Monteiro entraría en meta en el puesto 9º, en masculino, Damián Vazquez (6º) y Juan Herrero (7º)
En cadete femenino, Ana Garcia, sería la vencedora y sus compañeros Damian Anta y Miguel Angel Fdez., 2º y 4º respectivamente.
En la carrera juvenil mujeres, Maria Gonzalez se haria con la victoria en esta categoría.
Mientras en la carrera absoluta, gran carrera para Victor Conde (3º) y Elpidio Gomez (5º), en esta misma carrera Tania Prieto sería la primera junior, Almudena Cordon , 3ª senior, Jose Antonio Capelo finalizaría 3º en la categoria veteranos A y Manuel Garcia 3º en veteranos C.
Esta carrera finalizaría con las categorías mas pequeñas, en benjamín masculino, Victor Ortiz que fue nuestro unico representante y en benjamín femenino, Belén García sería 2ª.
RESULTADOS COMPLETOS
FOTOS(Cortesía OAAP)
FOTOS (Cortesía de Tito)
El pasado jueves un nutrido grupo de atletas de todas las edades se desplazaron hasta Ourense para asistir a la XIIª Carrera Popular Megaxove que se celebró en el entorno del Expourense.
Fueron buenos resultados los que cosecharon nuestros atletas subiendo al podium en casi todas las categorías, destacamos el triplete en la categoría juvenil masculino, en donde el vencedor sería Ayoub Nagihi seguido de Agustin Gonzalez y Daniel Glez. Devesa.
La prueba comenzaría con la categoría alevin femenino en donde Isabel Sousa finalizaría segunda, en alevin masculino nuestro mejor atleta, Adrian Lameiro, entraría 13º.
En la categoría infantil femenina, Noemí Fdez. Monteiro entraría en meta en el puesto 9º, en masculino, Damián Vazquez (6º) y Juan Herrero (7º)
En cadete femenino, Ana Garcia, sería la vencedora y sus compañeros Damian Anta y Miguel Angel Fdez., 2º y 4º respectivamente.
En la carrera juvenil mujeres, Maria Gonzalez se haria con la victoria en esta categoría.
Mientras en la carrera absoluta, gran carrera para Victor Conde (3º) y Elpidio Gomez (5º), en esta misma carrera Tania Prieto sería la primera junior, Almudena Cordon , 3ª senior, Jose Antonio Capelo finalizaría 3º en la categoria veteranos A y Manuel Garcia 3º en veteranos C.
Esta carrera finalizaría con las categorías mas pequeñas, en benjamín masculino, Victor Ortiz que fue nuestro unico representante y en benjamín femenino, Belén García sería 2ª.
RESULTADOS COMPLETOS
FOTOS(Cortesía OAAP)
FOTOS (Cortesía de Tito)
martes, 6 de diciembre de 2011
COMPETICION
ZACARIA BOURIHOU Y KHALID MERROUNE COMIENZAN LA P.C.
El próximo domingo, en las flamantes pistas de Sabadell, se estrenarán nuestros atletas esta temporada en la p.c. Khalid Merroune en el 3000 y Zacaria Bourihou en el 1500, empezarán su temporada en p.c. que severá complementada el día 18 con otra prueba en el mismo escenario.
El próximo domingo, en las flamantes pistas de Sabadell, se estrenarán nuestros atletas esta temporada en la p.c. Khalid Merroune en el 3000 y Zacaria Bourihou en el 1500, empezarán su temporada en p.c. que severá complementada el día 18 con otra prueba en el mismo escenario.
COMPETICION
EL CLUB ADAS PROINOR ESTARA EL 8 DE DICIEMBRE EN EL MEGAXOVE
Un año más, nuestro club estará presente en la Carreira do Megaxove, en Ourense, este próximo jueves, con motivo de la celebración de este evento. La mayor parte de sus atletas serán de la categoría veteranos, así como los juveniles, y algún cadete. En las categorías inferiores, tambien habrá una nutrida representacion de la escuela de atletismo.
La salida del autocar será a las 8.30h. desde el Hospital de O Barco.
RESULTADOS
EVA ARIAS QUEDA 20ª EN EL CROSS DE LA CONSTITUCION
Nuestra internacional valdeorresa, Eva Arias, ha conseguido la 20ª posición en el prestigioso Cross de la Constitución, en Alcobendas,celebrado el 4 de Diciembre, en una temporada en la que la valdeorresa ha renunciado a la pista cubierta y se ha centrado en la preparación del Europeo y los JJ.OO.
Le deseamos toda la suerte del mundo a nuestra brava atleta.
RESULTADOS
ABDELKABIR QUEDA 4º PROMESA EN HUESCA Y 15º EN LA GENERAL
Continuando con su preparación para el cross corto y para la pista al aire libre, el atleta del ADAS, Abdelkabir Zaroual, de categoría promesa, ha conseguido la 4ª posición en su categoría en el Cross de Huesca, en la que ganaba el internacional, Toni Abadía.
Abdelkabir tiene su meta en los campeonatos de pista de la temporada de aire libre, y en el Cpto. de Cataluña de cross corto, categoría en la que intentará meterse en la selección catalana.
Continuando con su preparación para el cross corto y para la pista al aire libre, el atleta del ADAS, Abdelkabir Zaroual, de categoría promesa, ha conseguido la 4ª posición en su categoría en el Cross de Huesca, en la que ganaba el internacional, Toni Abadía.
Abdelkabir tiene su meta en los campeonatos de pista de la temporada de aire libre, y en el Cpto. de Cataluña de cross corto, categoría en la que intentará meterse en la selección catalana.
ATLETAS
LUIS MORO, COMIENZA UNA TEMPORADA CON LA ILUSION PUESTA EN EL EUROPEO DE AIRE LIBRE.
Después de una temporada 2011 complicada, nuestro pertiguista Luis Moro vuelve con toda la ilusión a preparar una nueva temporada, con la vista puesta en los eventos internacionales, y con la intención de ir mejorando sus marcas.
El comienzo del año ha tenido de todo, buenos entrenos, malos, regulares, bajada de hierro, recuperación, y pequeña lesión en el femoral. De todo se ha ido reponiendo, como en el suele ser habitual, a base de tesón y perseverancia. El mes de Enero podría ver sus primeras competiciones, si la recuperación de la lesión en el femoral sigue su buen camino. Estudios, prácticas y entrenos diarios constituyen el dá a día de nuestro buque insignia, Luis Moro.
Por cierto, si entran en su blog, no dejen de ver un video apasionante sobre la ilusión ancestral del hombre de volar algún dia.
Es excepcional.
BLOG LUIS FERNANDO MORO
El comienzo del año ha tenido de todo, buenos entrenos, malos, regulares, bajada de hierro, recuperación, y pequeña lesión en el femoral. De todo se ha ido reponiendo, como en el suele ser habitual, a base de tesón y perseverancia. El mes de Enero podría ver sus primeras competiciones, si la recuperación de la lesión en el femoral sigue su buen camino. Estudios, prácticas y entrenos diarios constituyen el dá a día de nuestro buque insignia, Luis Moro.
Por cierto, si entran en su blog, no dejen de ver un video apasionante sobre la ilusión ancestral del hombre de volar algún dia.
Es excepcional.
BLOG LUIS FERNANDO MORO
sábado, 3 de diciembre de 2011
RESULTADOS
EXITO DE PARTICIPACION NO 1º CROSS DO SALGUERAL.
MAIS DE 200 ATLETAS SE DIRON CITA EN O BARCO.
Este pasado sábado celebrouse na Area Recreativa de O Salgueiral o 1º Cross que leva o nome de esta zona recreativa, unha proba organizada polo concello de O Barco en colaboración do clube, sendo espectacular a sua estrena.
A carreira absoluta a carreira con mais participación, preto de 50 atletas entre homes e mulleres, tuvo a Iago Setién, de A Gándara, como vencedor, seguido dos barquenses, Jesús Rodríguez León do Fluvial Barco e Guti González do Clube ADAS.
Nas féminas, victoria para María González do Clube ADAS, que se estreaba este ano, seguida de Teresa Corral e Mª José Riós.
Nas categorías inferiores houbo reparto de victorias, entre a Rúa, O Barco e Monforte.
RESULTADOS COMPLETOS
Este pasado sábado celebrouse na Area Recreativa de O Salgueiral o 1º Cross que leva o nome de esta zona recreativa, unha proba organizada polo concello de O Barco en colaboración do clube, sendo espectacular a sua estrena.
Acudiron participantes de Monforte, A Rúa, O Barco e Póboa de Trives, que se levaron un bó botín de medallas e diversos obsequios da organización.
A carreira absoluta a carreira con mais participación, preto de 50 atletas entre homes e mulleres, tuvo a Iago Setién, de A Gándara, como vencedor, seguido dos barquenses, Jesús Rodríguez León do Fluvial Barco e Guti González do Clube ADAS. 
Nas féminas, victoria para María González do Clube ADAS, que se estreaba este ano, seguida de Teresa Corral e Mª José Riós.Nas categorías inferiores houbo reparto de victorias, entre a Rúa, O Barco e Monforte.
RESULTADOS COMPLETOS
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